Легко и просто. Сделаете сами, не бойтесь

Легко и просто. Сделаете сами, не бойтесь
Легко и просто. Сделаете сами, не бойтесь
Комплекс массажа и гимнастики для ребенка от 4 до 6 месяцев.
1. Массаж рук. Повторить 6-8 раз.
2. Скрещивание рук на груди и отведение их а стороны. Повторить все приемы 6-8 раз.
3. Сгибание позвоночника и ног.
Положить ребенка на спину и поддерживать его снизу руками. Приподнять ребенка над столом (рефлекторное сгибание позвоночника наклон головы вперед). Повторить 1-2 раза.
4. Массаж живота. Повторять 6-8 раз.
5. Массаж ног. Повторить 6-8 раз.
6. "Топанье" (пассивное упражнение).
Положить ребенка на спину, ноги согнуть, ступни на столе. Попеременно сгибать и разгибать ноги, скользя ступнями по столу.
7. Поворот со спины на живот.
Положить ребенка на спину. Придерживая его за ноги, стимулирс вать поворот на живот. Повторить 1-2 раза.
8. Массаж спины. Повторить все приемы 8-10 раз.
9. Разгибание позвоночника и ног.
Положить ребенка на живот, поддерживать его руками снизу. Приподнять ребенка над столом. Повторить 1-2 раза.
10. Массаж грудной клетки.
Положить ребенка на спину. Осуществлять веерообразное поглаживание ладонями обеих рук по ходу грудных мышц в направлении к подмышечным впадинам. Повторить 4-6 раз.
11. Попеременное сгибание и разгибание рук ребенка.
Ребенок лежит на спине. Дать ему захватить большие пальцы взрослого. Попеременно сгибать и разгибать руки ребенка в локтевых а плечевых суставах, т. е. при сгибаний одной руки разгибается другая ("бокс"). Повторить б-8 раз.
12. Присаживание.
Ребенок лежит на спине. Руки его придерживаются за кисти и предплечья. Отвести выпрямленные руки ребенка в стороны и, слегка подтягивая их к себе, побудить ребенка сесть. Повторить 2-3 раза.
13. Поворот со спины на живот. Повторить 1 - 2 раза.
14. Сгибание и разгибание ног.
Ребенок лежит на спине, голени его придерживаются.
Поочередно сгибание и разгибание ног ("велосипед"). Повторить, ускоряя, это пассивное упражнение 6-8 раз.
Одновременное сгибание н разгибание ног с легким нажимом на живот. Повторить 4-6 раз.
15.Поднимание ребенка на ноги с поддержкой.
Положить ребенка на живот. Придерживая и слегка отводя согнутые в локтях руки ребенка, побудить его встать на колени, затем на ноги. Повторить 1-2 раза.
16. Массаж стопы. Повторить 6-8 раз.
Примечание: каждый вид массажа отдельных частей тела начинается и заканчивается приемом поглаживания.
17. Переступание.
Поставить ребенка на ноги лицом к себе, поддерживая его под мышки. Побудить ребенка к переступанию. Проделать 3-6 шагов.
На связи! Всем добра. Здоровья малышне!
15:35
Нет комментариев. Ваш будет первым!